Płatki owsiane zmieszaj z mlekiem i zblenduj, to zageszcAj mąka do uzyskania właściwej konsystencji. Mleko sojowe koniecznie, na innym nie wychodzą.
Zainwestuj też w mąkę dobrej jakości:
https://dietetycznerytualy.pl/maka-ekol ... asciwosci/
Jak dla mnie warto jest postawić na mąkę ekologiczną. Która jest najlepszej jakości.